MEDİTASYON NEDİR? NASIL YAPILIR ? FAYDALARI NELERDİR?

Meditasyon’un hedefi tüm yetenek ve gücünüzün en yüksek kaynağıyla bir diyaloğu yürütmek ve buradan da gücün evrensel kaynağına bağlanmaktır. Bedeni ve zihni sakinleştirmek sorularınızı bekleyen yanıtlarla bağlantı kurmanıza yardımcı olur.

Meditasyon düzenli ve sürekli yapıldığı zaman tam olarak yararını ve amacına ulaşabilirsiniz

Sizi Günlük yaşamın verdigi aşırı gerilim, stres, acı ve derin çatışma hissinden arındırır ve kendinizi yeniden enerjik ve ruhsal bakımdan güçlü hissettirir.
Konsantrasyon yeteneğini arttırır.
 Sorunlara akış açımızı değiştirir. 
Zihindeki karmaşık,duygu ve düşünceleri düzene sokar.Uyku kaliteniz artar.kaygı ve endişeyi azaltır ve zaman içinde yok eder.  
Eylemlerin en iyi şekilde yapılmasına yardım eder.
Özgüveni, iş ve yaratıcı gücünü geliştirir.
Biyolojik olarak gençleştirir. Yargıılamayı yok olmasına aracılık eder. Tüm ilişkilerinizi geliştirir.
Meditasyon yaparak  yüksek benliğinizle iletişim kurarsınız.  Yetenek ve güçlerimizi daha yakından tanıdığımızda onlar bize kendi hayatımızla ve hayatımızın daha yüksek amacıyla ne yaptıgımızla bağıntılı olarak hizmet ederler.