• Mindfulness nedir?
  • Nasıl fayda sağlar?
  • Sinir sistemi ve regülasyon
  • Oryantasyon nedir, ne işe yarar?
  • Meditasyon oturuşları
  • Meditasyona hazırlayan ve meditasyon sonrası germe pozları Beden Tarama meditasyonu
  • 5 Aşamalı Nefes Farkındalık Meditasyonu
  • Farklı meditasyonlar
  • Pratikler
  • Mindful pratikler ve rutinler
  • Mindful eating
  • Nöroplastisite
  • Meditasyon beyninizi nasıl değiştirir?

 

 

Tarih: 5-6 Ocak

Saat: 10.00-17.00

Katılım Bedeli: 1200 TL

 

 

Erken kayıt indirimi, 15 Aralık’a kadar yapılan ödemelerde 980 TL

 

Katılımcılara Radia Gelişim ve Banu Çeçen -Breathing Mind  tarafından katılım sertifikası verilecektir.

 

 

 

BANU ÇEÇEN

 

1983 Çanakkale doğumlu olan Banu Çeçen Hintli bir baba ile Türk bir annenin ilk çocuğudur. Gençlik yıllarından beri Yoga Meditasyon ve Kişisel Gelişimle ilgilenen Banu Çeçen Mimar Sinan Üniversitesi Sosyoloji Bölümü mezunudur. Evli ve iki çocuk annesi olan Banu, 2010 yılından beri Koçluk ve Kişisel Gelişim başta olmak üzere bir çok eğitime katılmış. Zeynep Aksoy ve David Cornwell’den aldığı eğitimler ışığında Mindfulness Eğitimleri vermektedir. Aynı zamanda Hürriyet Aile Uzman yazarıdır.

DENEYİMİ: 2017- Halen Amerikan Hastanesi Code Lotus Mindfulness Merkezi 2015- Halen Fizyoplus Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi2014- Halen Hürriyet  Aile Uzman Yazarı (http://www.hurriyetaile.com/yazarlar/banu-cecen/ )2015-2017 Özel LaSalle 2010-2015 Yenibir A.Ş. EĞİTİMİ

·         2017 Üsküdar Üniversitesi Nörobilim Yüksek Lisans (devam etmekte)

·         2016 Oİ HEARTraining Travma Çözümleme Eğitimi (devam etmekte)

·         2016 Yoga Allience RYT 500

·         2014-2016 Advayta Yoga (Yoga Anatomi, TT Asistanlık, Yin Yoga, Mindfulness, Psoas, Restoratif Yoga)

·         2014 Zeynep Aksoy ile 200 saatlik Yoga Eğitmenlik Eğitimi

·         2014 EFT ve EMO Master Practioner

·         2013 ICF Akredite Certified Coach

·         2012 ID Internal Coaching NLP Master Practioner

·         2011 ID International Coaching Certified Coach

·         2001-2005 Mimar Sinan Üniversitesi Sosyoloji Bölümü

VERDİĞİ EĞİTİMLER

·         Mindfulness eğitimi

·         Mindfulness Koçluk Eğitimi

·         Yoga  (Postür Klinik)

·         Meditasyon

·         Nefes ve Farkındalık